Tips til at undgå præventionssvigt

Præventionssvigt kan ske for enhver. Her er nogle tips til dig:

  • Vær forberedt. Medbring kondomer, eller hav dit pessar eller femidom med dig
  • Brug ikke oliebaserede smøremidler sammen med latexkondomer, da det kan svække dem, så de springer
  • Vær forsigtig, når du tager kondomer ud af pakken, især på grund af negle og smykker
  • Opbevar kondomer korrekt, så de ikke får det for varmt eller bliver beskadigede
  • Sørg for, at kondomer ikke har overskredet deres holdbarhedsdato
  • Brug pilleproducenternes apps eller brug påmindelser eller kalenderfunktionen på din mobiltelefon til at oprette daglige alarmer, som kan minde dig om at tage dine p-piller
  • Sørg for, at du følger den rigtige vejledning, hvis du glemmer en p-pille. Se indlægssedlen i pillepakningen
  • Tilmeld dig telefon- eller SMS-påmindelser, der leveres gratis af nogle præventionsproducenter
  • Opret en mobilpåmindelse om, hvornår du skal tage din P-ring ud og indsætte den igen
  • Opret en ugentlig mobilpåmindelse om at skifte dit P-plaster
  • Opret en ugentlig mobilpåmindelse om at få din næste P-indsprøjtning
  • Du kan ikke bare gå ud fra, at du kan huske det. Lad være med at løbe en risiko